Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Jolijt

Jolijt weegt 79.90 kg, is 12.60 kg afgevallen en heeft nog 7.90 kg te gaan

91.60 kg
72.00 kg
Doel vandaag: 78.56 kg
Huidig gewicht: 79.90 kg

Jolijt over zichzelf

Door een te trage schildklier ben ik in korte tijd veel aangekomen. Op mijn top woog ik 102 kilo, en dat wil ik nooit meer. Toen de medicijnen begonnen te werken ben ik door gezond eten en meer bewegen afgevallen naar 72 kilo. Daarna begonnen de pondjes er weer aan te sluipen. Ik had mezelf gezworen dat ik nooit meer dan 80 kilo zou wegen maar helaas, die grens is weer gepasseerd.
Tijd voor actie dus!
Ik eet nog steeds wel overwegend gezond, maar ook dan kan je helaas teveel eten....
In 2010 be

... 
Lees verder »
Door een te trage schildklier ben ik in korte tijd veel aangekomen. Op mijn top woog ik 102 kilo, en dat wil ik nooit meer. Toen de medicijnen begonnen te werken ben ik door gezond eten en meer bewegen afgevallen naar 72 kilo. Daarna begonnen de pondjes er weer aan te sluipen. Ik had mezelf gezworen dat ik nooit meer dan 80 kilo zou wegen maar helaas, die grens is weer gepasseerd.
Tijd voor actie dus!
Ik eet nog steeds wel overwegend gezond, maar ook dan kan je helaas teveel eten....
In 2010 ben ik (na het lezen van het boek van Amber Albarda) uiteindelijk helemaal biologisch gaan eten en dat bevalt me erg goed.
Ik wil afvallen door 3 gezonde maaltijden en 3 gezonde tussendoortjes per dag. Mijn doel is 72 kilo, als ik volgend jaar dan nog naar 68 zou kunnen zou het top zijn.
Een sportschool krijg je mij niet in maar ik ben een fanatiek wandelaar en nordic walker. Fietsen en schaatsen is ook goed, zo lang het maar buiten is.
In 2011 ben ik per saldo welgeteld 2,5 kilo afgevallen. Het begon best goed, maar de laatste maanden kwam de klad erin. In 2012 en 2013 hetzelfde patroon maar dan nog 2 kilo erbij. In 2014 door een wisseling in de schildkliermedicatie zomaar, hop, 8 kilo erbij. In 2015 is er niets meer bijgekomen gelukkig.... maar ik weeg nu wel weer 92 kilo...... Kortom, tijd voor actie. De hometrainer is weer van zolder gehaald, en ik heb een 2-jarenplan gemaakt, want ik wil wel realistisch blijven. Gewoon gezond eten, af en toe zondigen mag best maar niet elke avond kaasblokjes. Veel bewegen en niet snoepen. We gaan ervoor, ik heb het helemaal gehad met de kilo's!

Herstart 15 oktober 2016 (project Gezond) 92,2 kilo
Tussendoel 1 : onder de 90 kilo gehaald 30-10-2016
Tussendoel 2 : van obesitas naar overgewicht (86,6 kilo) gehaald 30-11-16
Tussendoel 3 : onder de 85 kilo gehaald 30-12-16
Tussendoel 4 : 10 kilo kwijt (82,2 kilo) gehaald 12-2-17
Tussendoel 5 : onder de 80 kilo gehaald 20-3-17
Tussendoel 6 : 15 kilo kwijt (77,2 kilo)
Tussendoel 7 : onder de 75 kilo
Einddoel : gezond gewicht (72 kilo)

Laatste dagboekbericht

Monday, March 20, 2017
Joehoe, het is gelukt, onder de 80 kilo. Met de hakken over de sloot hoor, 79,9, maar het begint mooi wel met een 7. Niet voor niets dus dat ik dit weekend het overheerlijke appelgebak na de wandeling heb afgeslagen!
Toen ik in oktober aan Project Gezond begon had ik dit natuurlijk gehoopt, maar om eerlijk te zijn had ik er niet echt veel vertrouwen in, ik had al zoveel geprobeerd en steeds ging er 2 kilo af die er daarna weer bij kwamen.
Misschien heeft de nieuwe schildkliermedicatie ook invloed, maar ik gedij gewoon bij de structuur van voorgeschreven, uitgebalanceerde menu's. Ik noteer hier ook steeds de calorieën omdat mijn biologische boodschapjes vaak wat meer "inhoud" hebben dan gangbaar spul, vooral met brood en zuivel.
Het gaat nu wat langzamer, want ik wil niet minder gaan eten dan 1500 kcal. Maar zolang de lijn naar beneden gaat ben ik tevreden. Nog 8 kilo te gaan tot het streefgewicht, we gaan ervoor!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Jolijt een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
March 20, 2017, gewijzigd door Jolijt op March 22, 2017 om 08:08
Ik zou bijna jaloers worden Jolijt!

probeer anders eens het gratis weekmenu op www.projectgezond.nl om te zien of het iets voor jou is!
March 20, 2017, gewijzigd door Jolijt op March 20, 2017 om 08:05
Gefeliciteerd Jolijt. Heel leuk dat de 7 nu in het spel is. Super dat je alles noteert, wat niet zo gangbaar is. Ik heb nog steeds Thyrax, maar niet voor zo heel lang meer. Heb je nu Euthyrox?



Liefs en een fijne dag,

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ✿¸.•❤•.❀•. LENTE •❤•. GROETJES .•❀.•❤•.¸✿ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ


Nee ik heb Teva, er gingen veel verhalen over rond maar het bevalt mij erg goed, voel me beter dan met de thyrax! Bedankt weer voor je aanmoedigingen.
March 20, 2017 om 10:17
Jolijt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Jolijt in het kort

  • Jolijt weegt nu 79.90 kg en wil graag 72.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 27.65. Zij is 12.60 kg afgevallen.
  • Jolijt is 1.70 m, 57 jaar, geboren op October 8, 1959, aangemeld op January 1, 2011 en voor het laatst ingelogd op March 22, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Jolijt in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd