Jolijt over zichzelf
Door een te trage schildklier ben ik in korte tijd veel aangekomen. Op mijn top woog ik 102 kilo, en dat wil ik nooit meer. Toen de medicijnen begonnen te werken ben ik door gezond eten en meer bewegen afgevallen naar 72 kilo. Daarna begonnen de pondjes er weer aan te sluipen. Ik had mezelf gezworen dat ik nooit meer dan 80 kilo zou wegen maar helaas, die grens is weer gepasseerd.
Tijd voor actie dus!
Ik eet nog steeds wel overwegend gezond, maar ook dan kan je helaas teveel eten....
In 2010 be
Tijd voor actie dus!
Ik eet nog steeds wel overwegend gezond, maar ook dan kan je helaas teveel eten....
In 2010 ben ik (na het lezen van het boek van Amber Albarda) uiteindelijk helemaal biologisch gaan eten en dat bevalt me erg goed.
Ik wil afvallen door 3 gezonde maaltijden en 3 gezonde tussendoortjes per dag. Mijn doel voor dit jaar is 72 kilo, als ik volgend jaar dan nog naar 68 zou kunnen zou het top zijn.
Een sportschool krijg je mij niet in maar ik ben een fanatiek wandelaar en nordic walker. Fietsen en schaatsen is ook goed, zo lang het maar buiten is.
In 2011 ben ik per saldo welgeteld 2,5 kilo afgevallen. Het begon best goed, maar de laatste maanden kwam de klad erin. Dat moet beter in 2012, dit jaar wel op naar die 72 kilo!
Laatste dagboekbericht
Kijk, zo gaat-ie beter. De moederdagonsjes zijn weer verdwenen, en ze hebben meteen een paar collega-onsjes meegenomen. Ik zit dus gelukkig weer onder de 80 kilo. En nu doorpakken!
Het geeft me wel moed dat mijn beproefde systeem nog steeds werk, als ik het maar volhoud. Gewoon een kwestie van vetkwabben visualiseren als je naar de koelkast wilt lopen 
Gisteravond hebben we met z'n vieren weer een geweldige wandeltocht gemaakt vanuit Loon. Struinen langs het Loonerdiep, omzoomd door "drents wegkant" (fluitekruid). Over het Balloërveld op de toren van Rolde aan, die prachtig afstak tegen de donkere luchten. En ondertussen liepen wij heerlijk in de zon! Terug via Kampsheide met het mooie ven, inmiddels kleurden de wolken roze. Heerlijk banjeren door de boterbloemen tot besluit. Ik kan er weer tegen, zo'n wandeling geeft me altijd een enorme shot energie.
Vanochtend ben ik al naar de stad geweest om wat werk op te halen (nog niet alles kan digitaal) en nu kan ik heerlijk t/m vrijdag t
Het geeft me wel moed dat mijn beproefde systeem nog steeds werk, als ik het maar volhoud. Gewoon een kwestie van vetkwabben visualiseren als je naar de koelkast wilt lopen
Gisteravond hebben we met z'n vieren weer een geweldige wandeltocht gemaakt vanuit Loon. Struinen langs het Loonerdiep, omzoomd door "drents wegkant" (fluitekruid). Over het Balloërveld op de toren van Rolde aan, die prachtig afstak tegen de donkere luchten. En ondertussen liepen wij heerlijk in de zon! Terug via Kampsheide met het mooie ven, inmiddels kleurden de wolken roze. Heerlijk banjeren door de boterbloemen tot besluit. Ik kan er weer tegen, zo'n wandeling geeft me altijd een enorme shot energie.
Vanochtend ben ik al naar de stad geweest om wat werk op te halen (nog niet alles kan digitaal) en nu kan ik heerlijk t/m vrijdag thuis werken. Dat voelt ook als een soort vakantie. En ineens zegt Buienradar dat het zondag 25 graden wordt! Laat maar doorkomen, dat mooie weer!
Jolijt
