Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Jolijt

Jolijt weegt 77.60 kg, is 14.90 kg afgevallen en heeft nog 5.60 kg te gaan

91.60 kg
72.00 kg
Doel vandaag: 77.62 kg
Huidig gewicht: 77.60 kg

Jolijt over zichzelf

Door een te trage schildklier ben ik in korte tijd veel aangekomen. Op mijn top woog ik 102 kilo, en dat wil ik nooit meer. Toen de medicijnen begonnen te werken ben ik door gezond eten en meer bewegen afgevallen naar 72 kilo. Daarna begonnen de pondjes er weer aan te sluipen. Ik had mezelf gezworen dat ik nooit meer dan 80 kilo zou wegen maar helaas, die grens is weer gepasseerd.
Tijd voor actie dus!
Ik eet nog steeds wel overwegend gezond, maar ook dan kan je helaas teveel eten....
In 2010 be

... 
Lees verder »
Door een te trage schildklier ben ik in korte tijd veel aangekomen. Op mijn top woog ik 102 kilo, en dat wil ik nooit meer. Toen de medicijnen begonnen te werken ben ik door gezond eten en meer bewegen afgevallen naar 72 kilo. Daarna begonnen de pondjes er weer aan te sluipen. Ik had mezelf gezworen dat ik nooit meer dan 80 kilo zou wegen maar helaas, die grens is weer gepasseerd.
Tijd voor actie dus!
Ik eet nog steeds wel overwegend gezond, maar ook dan kan je helaas teveel eten....
In 2010 ben ik (na het lezen van het boek van Amber Albarda) uiteindelijk helemaal biologisch gaan eten en dat bevalt me erg goed.
Ik wil afvallen door 3 gezonde maaltijden en 3 gezonde tussendoortjes per dag. Mijn doel is 72 kilo, als ik volgend jaar dan nog naar 68 zou kunnen zou het top zijn.
Een sportschool krijg je mij niet in maar ik ben een fanatiek wandelaar en nordic walker. Fietsen en schaatsen is ook goed, zo lang het maar buiten is.
In 2011 ben ik per saldo welgeteld 2,5 kilo afgevallen. Het begon best goed, maar de laatste maanden kwam de klad erin. In 2012 en 2013 hetzelfde patroon maar dan nog 2 kilo erbij. In 2014 door een wisseling in de schildkliermedicatie zomaar, hop, 8 kilo erbij. In 2015 is er niets meer bijgekomen gelukkig.... maar ik weeg nu wel weer 92 kilo...... Kortom, tijd voor actie. De hometrainer is weer van zolder gehaald, en ik heb een 2-jarenplan gemaakt, want ik wil wel realistisch blijven. Gewoon gezond eten, af en toe zondigen mag best maar niet elke avond kaasblokjes. Veel bewegen en niet snoepen. We gaan ervoor, ik heb het helemaal gehad met de kilo's!

Herstart 15 oktober 2016 (project Gezond) 92,2 kilo
Tussendoel 1 : onder de 90 kilo gehaald 30-10-2016
Tussendoel 2 : van obesitas naar overgewicht (86,6 kilo) gehaald 30-11-16
Tussendoel 3 : onder de 85 kilo gehaald 30-12-16
Tussendoel 4 : 10 kilo kwijt (82,2 kilo) gehaald 12-2-17
Tussendoel 5 : onder de 80 kilo gehaald 20-3-17
Tussendoel 6 : 15 kilo kwijt (77,2 kilo)
Tussendoel 7 : onder de 75 kilo
Einddoel : gezond gewicht (72 kilo)

Laatste dagboekbericht

Monday, April 24, 2017
Drukdrukdruk dus een korte update : lekker weer 5 ons er af!
Nog een weekje, dan is de allerdrukste tijd voor mijn eenvrouws administratiekantoor over en laat ik weer vaker van me horen!

Jolijt
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Jolijt een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
April 24, 2017 om 15:41
Keurig -500 gram Jolijt en nog een weekje dan heb je wat meer rust.



Liefs,

✿¸.•❤•.❀•. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ .•❀.•❤•.¸✿

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Jolijt in het kort

  • Jolijt weegt nu 77.60 kg en wil graag 72.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 26.85. Zij is 14.90 kg afgevallen.
  • Jolijt is 1.70 m, 57 jaar, geboren op October 8, 1959, aangemeld op January 1, 2011 en voor het laatst ingelogd op April 29, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Jolijt in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd