Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Jolijt

Jolijt weegt 74.20 kg, is 18.30 kg afgevallen en heeft nog 2.20 kg te gaan

91.60 kg
72.00 kg
Doel vandaag: 72.29 kg
Huidig gewicht: 74.20 kg

Jolijt over zichzelf

Door een te trage schildklier ben ik in korte tijd veel aangekomen. Op mijn top woog ik 102 kilo, en dat wil ik nooit meer. Toen de medicijnen begonnen te werken ben ik door gezond eten en meer bewegen afgevallen naar 72 kilo. Daarna begonnen de pondjes er weer aan te sluipen. Ik had mezelf gezworen dat ik nooit meer dan 80 kilo zou wegen maar helaas, die grens is weer gepasseerd.
Tijd voor actie dus!
Ik eet nog steeds wel overwegend gezond, maar ook dan kan je helaas teveel eten....
In 2010 be

... 
Lees verder »
Door een te trage schildklier ben ik in korte tijd veel aangekomen. Op mijn top woog ik 102 kilo, en dat wil ik nooit meer. Toen de medicijnen begonnen te werken ben ik door gezond eten en meer bewegen afgevallen naar 72 kilo. Daarna begonnen de pondjes er weer aan te sluipen. Ik had mezelf gezworen dat ik nooit meer dan 80 kilo zou wegen maar helaas, die grens is weer gepasseerd.
Tijd voor actie dus!
Ik eet nog steeds wel overwegend gezond, maar ook dan kan je helaas teveel eten....
In 2010 ben ik (na het lezen van het boek van Amber Albarda) uiteindelijk helemaal biologisch gaan eten en dat bevalt me erg goed.
Ik wil afvallen door 3 gezonde maaltijden en 3 gezonde tussendoortjes per dag. Mijn doel is 72 kilo, als ik volgend jaar dan nog naar 68 zou kunnen zou het top zijn.
Een sportschool krijg je mij niet in maar ik ben een fanatiek wandelaar en nordic walker. Fietsen en schaatsen is ook goed, zo lang het maar buiten is.
In 2011 ben ik per saldo welgeteld 2,5 kilo afgevallen. Het begon best goed, maar de laatste maanden kwam de klad erin. In 2012 en 2013 hetzelfde patroon maar dan nog 2 kilo erbij. In 2014 door een wisseling in de schildkliermedicatie zomaar, hop, 8 kilo erbij. In 2015 is er niets meer bijgekomen gelukkig.... maar ik weeg nu wel weer 92 kilo...... Kortom, tijd voor actie. De hometrainer is weer van zolder gehaald, en ik heb een 2-jarenplan gemaakt, want ik wil wel realistisch blijven. Gewoon gezond eten, af en toe zondigen mag best maar niet elke avond kaasblokjes. Veel bewegen en niet snoepen. We gaan ervoor, ik heb het helemaal gehad met de kilo's!

Herstart 15 oktober 2016 (project Gezond) 92,2 kilo
Tussendoel 1 : onder de 90 kilo gehaald 30-10-2016
Tussendoel 2 : van obesitas naar overgewicht (86,6 kilo) gehaald 30-11-16
Tussendoel 3 : onder de 85 kilo gehaald 30-12-16
Tussendoel 4 : 10 kilo kwijt (82,2 kilo) gehaald 12-2-17
Tussendoel 5 : onder de 80 kilo gehaald 20-3-17
Tussendoel 6 : 15 kilo kwijt (77,2 kilo) gehaald 18-5-17
Tussendoel 7 : onder de 75 kilo
Einddoel : gezond gewicht (72 kilo)

Laatste dagboekbericht

Wednesday, June 28, 2017
Hoi buddies, hoe gaat het met jullie?

Hier nog steeds goede berichten, langzaam maar zeker gaat het lijntje naar beneden en komt zelfs de voor mij magische 75-kilo-grens in zicht.
Het daadwerkelijk overschrijden van die grens zal nog wel even gaan duren..... vrijdag ga ik op vakantie, bergwandelen in Oostenrijk, dus beweging genoeg, maar het hotel dat wij als uitvalsbasis hebben staat bekend om zijn heerlijke eten. Dus ik zal vast niet lichter terugkomen :)

Iedereen weer super veel succes!

Groetjes
Jolijt
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Jolijt een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
June 28, 2017 om 07:40
Leuk hè Jolijt. Nog eventjes en je zit onder de 75 kg. Heel veel plezier in Oostenrijk. Met bergwandelingen verbrand je ook veel calorieën.



Liefs,

XXX
June 28, 2017 om 07:53
Kwam langs je pagina. Wat een goed resultaat heb je gehaald door gezond eten ! Gefeliciteerd en een prettige vakantie gewenst !

Groetjes
August 9, 2017 om 12:50
Hoe gaat het met jou Jolijt?

Fijne avond,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
August 17, 2017 om 09:28
Het gaat prima, ik ben nu onder de 75 kilo en in de zomer een beetje aan het freewheelen. Straks weer even de teugels wat strakker voor de laatste 3 kilo!
August 17, 2017, gewijzigd door Kwartjes op August 17, 2017 om 09:46
Keurig onder de 75 kg Jolijt. Een beetje freewheelen is ook wel eens fijn. Het regent hier. Bah!!!



Liefs,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
October 8, 2017 om 06:39
Lieve Jolijt,



Maak een gezellige dag van je 58ste verjaardag met al je dierbaren en geniet ervan.

Op naar de 59.

Klik op "Hoera".

Hoera

Liefs,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
December 15, 2017 om 12:55
Lieve Jolijt,

Prettige kerstdagen en een fijne jaarwisseling!

Klik op deze leuke link en geluid aan.

Happy New Year.




♥ ♥ ♥ ♥ "Een gezond, liefdevol en slank 2018" ♥ ♥ ♥ ♥

Liefs,

2017 ♥ ♥ ♥ Kwartjes ♥ ♥ ♥ 2018

♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Jolijt in het kort

  • Jolijt weegt nu 74.20 kg en wil graag 72.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 25.67. Zij is 18.30 kg afgevallen.
  • Jolijt is 1.70 m, 58 jaar, geboren op October 8, 1959, aangemeld op January 1, 2011 en voor het laatst ingelogd op October 16, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Jolijt in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd